50岁还能素颜跑5公里？梅婷这次去西班牙的旅行，直接给中年发福这一说法来了一记耳光。在视频中，她穿着一件薄薄的运动衫，头发随意地乱糟糟地披散着，脸上什么都没化，看上去就像是楼下邻居大姐刚出门倒垃圾的样子。但她一跑起来，状态完全不像50岁的人，倒更像是25岁的年轻姑娘。跑完之后，她还抱着一棵大树，轻轻蹭了两下，说是森林疗愈。听起来有些玄妙，其实就是在调整呼吸，放松自己，顺便让情绪也得到释放。
更有趣的是她的哥哥。这个人是南京一所高校的西班牙语副教授，刚刚完成了自己的论文，转眼间却成了全家人的导游，带着大家走遍小巷子，寻找那些鲜为人知的文化遗址。一方面是学术，一方面是生活的烟火气，这对兄妹的搭配比任何旅游攻略都更靠谱。 这次旅行，梅婷顺便也把一些私人事情给办了——她的新纪录片悄悄开机了，丈夫曾剑扛着摄影机，镜头里记录的都是梅婷跑步、抱树、买菜、陪孩子的日常。她和丈夫13年的婚姻并没有依靠热搜来维持，而是靠着每天共同拍摄、一起运动，把日常生活变成了创作素材。 月底，她的新剧就要开拍了，于是她提前半年把普拉提和瑜伽安排进了日程，每顿饭都要称一下体重，这并不是矫情，而是怕自己在镜头前脸部稍微圆一点，遭到弹幕的吐槽。这就是中年女演员特有的危机感，全都藏在那一小把电子秤上。看完之后，不禁想说一句：别再拿代谢下降作为借口了。人家凌晨五点已经跑完了5公里，而你还在被窝里刷手机。
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